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入住月中之後，就常常在我的IG限時動態曬上月子中心的生活，許多人好友都對我的月子餐超有興趣的，不僅一天吃六餐，菜色豐富又好吃，讓產後食慾大開的我覺得超幸福的！

一開始非常擔心月子餐只是看起來很美味，吃起來都是中藥食材、完全沒味道、不好吃，想不到在英倫的月子餐，真的很優質，平時不愛重鹹的我，在這每一道都很合我的口味；豐富多變的菜色，中西式都吃的到；餐餐食材新鮮也吃的超級飽，完全不用擔心還要再另外食補。

在參觀月中時發現，通常會分兩種方式供餐：一種是月子中心自家烹飪熱食，另一種是與其他月子餐品牌合作。而英倫則是有自己的中央廚房，每天吃到的都是從月子中心新鮮端上樓的餐點。

龍蝦、干貝、松阪豬、鮭魚排、牛肉串...等等，都是在英倫吃的到的好料！這篇就來和大家分享一下，我在月中連續七天的月子餐菜單，讓有興趣入住英倫的媽咪可以參考看看吧！

第一天

早餐：香菇瘦肉粥／白菜炒木耳／腰果牛奶／蔬菜／泌乳茶

早點：桂花紅豆湯圓／水果

午餐：黃豆芽排骨湯／薑黃飯／荷香蒸雙味／蝦仁滑蛋／蔬菜／養肝茶

午點：酒釀湯圓／水果

晚餐：小米雞湯／紅仁糙米飯／蠔油牛肉／乾煎虱目魚／蔬菜／杜仲飲

晚點：豬肚湯／罐音串

第二天

早餐：火腿可頌＋燻雞吐司／白醬起士蛋／花生米漿／蔬菜／泌乳茶

早點：黑木耳露／水果

午餐：青木瓜鱸魚湯／香鬆飯／優格雞球／醬炒松阪豬／蔬菜／洛神花飲

午點：薏仁紅豆湯／水果

晚餐：蟲草子煲牛腩／肉燥飯／白斬雞／清蒸魚／蔬菜／杜仲飲

晚點：十全排骨／荔枝殼

第三天

早餐：肉蓉板條／蒸南瓜／地瓜牛奶／蔬菜／泌乳茶

早點：芋頭紫米粥／水果

午餐：茶油排骨湯／芝麻飯／香蒜鱈魚／紅燒肉潤餅／蔬菜／養肝茶

午點：紫藥甜心／水果

晚餐：老薑燉腩排／芝麻飯／照燒牛肉串／三絲雞柳／蔬菜／何首烏茶

晚點：黨蔘雞湯／觀音串

第四天

早餐：溏心蛋瘦肉粥／馬蹄蘭豆／芝麻牛奶／蔬菜／泌乳茶

早點：紅豆薏仁／水果

午餐：茶油山藥雞湯／黑豆糙米飯／蒜香龍蝦／京醬肉絲／蔬菜／黑豆蜜

午點：芋頭西米露／水果

晚餐：八珍清燉牛腩／芝麻飯／椒鹽鮭魚／堅果蝦鬆塔／蔬菜／杜仲飲

晚點：芋頭排骨湯／荔枝飲

第五天

早餐：地瓜粥／蝦仁炒蛋／十鼓米漿／蔬菜／泌乳茶

早點：黑糖小米粥／水果

午餐：白玉燉四寶／蔓越莓飯／蒜香中捲／茶油腰花／蔬菜／養肝茶

午點：水果塔

晚餐：佛跳牆／香鬆飯／當歸水晶雞／起士牛肉捲／蔬菜／何首烏茶

晚點：猴頭菇燉雞／觀音串

第六天

早餐：起士火腿可鬆／法式吐司／芝麻牛奶／蔬菜／水果／泌乳茶

早點：美齡粥／水果

午餐：青木瓜排骨湯／蔓越莓飯／梅干控肉／鮮蔬豆包捲／蔬菜／養肝茶

午點：珍珠豆花／水果

晚餐：茶油燉雞湯／吻仔魚飯／古法蒸肉餅／海黃豆腐堡／蔬菜／杜仲茶

晚點：無花果鮮菇魚湯／觀音串

第七天

早餐：滑蛋牛肉粥／金沙豆腐／黑豆漿／蔬菜／泌乳茶

早點：枸杞銀耳露／水果

午餐：番茄牛肉湯／芝麻飯／東坡肉／竹筍蝦仁／蔬菜／黑豆蜜

午點：紅豆湯／水果

晚餐：玉米排骨湯／松子飯／野菇蒸魚／塔香雞柳／蔬菜／何首烏茶

晚點：黑薑鮮蘋雞湯／荔枝殼

除了豐盛營養的餐點，還有７種 (荔枝殼、觀音串、杜仲飲、黑豆蜜、何首烏、養肝茶、洛神花) 輪流不同的養身茶飲，一天可以喝到4大壺！

早點心與午點心，除了甜品以外，都會有每日不同搭配的季節水果。

早中晚三餐的深綠色青菜也非常多元唷！

貼心的月中在我們第一天入住時(中午前離開醫院的)，還有贈送先生的一日的陪客餐點(中餐、晚餐)，相較我豪華月子餐也完全不遜色，之後陪宿的爸爸休假或下班後想一起訂餐也可以請月中準備！

選擇月子中心，月子餐也是我很在意的原因之一，因為這段時間飲食要清淡、需要禁食的東西非常多，還沒有辦法喝到冰冰的手搖飲和我最愛的麻辣鍋，真的讓媽媽我有點難過，『所以挑選月子中心，一定要選擇好吃餐點的！！！』

此外媽咪有任何的禁食、挑食、要避免的食材，月中都可以快速有效率的做討論與更換。

非常感動自己的第六感，第一胎坐月子就選對！如果和我一樣在意居住舒適、服務品質、月子餐的媽咪們，推薦英倫產後護理之家給媽咪們參考唷！